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糖分

常時甘みを求めているような感じがする。多分糖分が足りていない(セミナーで結論を先に述べるように指導されたので先に書く)。朝にレッドブルが飲みたくなるのは、カフェイン中毒などの危険なものではなく、単純に甘いもので栄養補給をしたいのかもしれない。

もしかしたら、ここ最近(というよりは大学入ってからずっと)続く眠たさはこの糖不足から来ているのではないか。糖分不足の原因には心当たりがあって、朝食を取っていないのが響いているのではと睨んでいる。やはり三食食べる必要がありそう。だがそのためには生活リズムを直す必要があり、厳しい。難しい。

ぐんぐんグルとみたいなやつの需要が高まる。明日買ってこよう。

 

他に書くべきことがあるような気もするが、セミナーで疲れた。「週末」を満喫することにする。